L’hypnose, la Sophrologie et la PNL sont des outils précieux pour construire un avenir et un présent en harmonie avec ses objectifs de vie

L’Etre Humain se construit tout au long de sa vie et parfois traverse des épisodes plus ou moins chaotiques, qui laissent souvent une empreinte l’empêchant d’avancer sereinement.

De ces expériences de vie engendrent souvent un comportement inadapté que l’adulte souhaite modifier et transformer pour mieux vivre son présent et laisser à sa juste place les marques du passé.

Connaitre des outils pour se recentrer et baisser votre niveau de stress, indispensable pour mieux vivre et aller vers l’objectif souhaité. 

Les nouvelles techniques utilisées par les Thérapies Brèves que sont l’Hypnothérapie, la Sophrologie et la PNL, permettent de se débarrasser de son stress, de ses angoisses, de ses doutes, de ses craintes. Elle permet aussi de changer son comportement mais surtout de penser positif et ainsi de retrouver équilibre et bien-être.

Grâce à ces méthodes, vous reprendrez rapidement confiance en vous, vous vous sentirez plus serein face à certaines situations, vous apprendrez à gérer douleurs, phobies, addictions (tabac, jeux, numérique,…), trac, peurs. Vous apprendrez à dépasser vos problèmes de concentration, d’agitation, de troubles du sommeil, …

Pause bien-être : lâcher les tensions, retrouver le calme, cultiver la sérénité et le bonheur au quotidien, 

Développement personnel  : se reconnecter à soi, installer des réflexes bénéfiques indispensables au changement, booster votre créativité et vous dépasser,…

Gestion du stress :  renforcer l’estime de soi pour surmonter : stress parental, stress au travail, stress à l’école pour les plus jeunes,…apprendre à gérer une nouvelle étape de sa vie : une rupture, un licenciement, un départ à la retraite,… Prendre conscience et déverrouiller les blocages pour libérer les forces et se projeter dans ses nouveaux projets.

Préparation mentale : la Thérapie Brève, est efficace pour la préparation mentale à un évènement tel que : compétition,  examen,  rôle au théâtre ou au cinéma, spectacle, audition, préparation à l’accouchement,…